Tips para mantenerte activo

5 recomendaciones para estar activo en el trabajo

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La mayoría de trabajos requieren que estemos sentados durante largas jornadas. Esta posición conlleva altos riesgos para la salud, por lo que es importante mantenernos activos. Varias investigaciones han demostrado que el permanecer sentados durante tiempos prolongados, está relacionado con la obesidad, y con enfermedades cardíacas. También retrasa el metabolismo, lo que tiene un impacto… Leer Más