Hábitos de salud

5 hábitos de oficina perjudiciales para tu salud

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Parecen inofensivos pero créenos, terminan siendo hábitos que afectan tanto tu salud física como mental. Esperamos que luego de leer este artículo, tus hábitos en la oficina cambien. Y no tiene nada que ver con formalismos entre compañeros, o porque te pueda costar tu empleo, es más por un tema súper importante: tu salud. El… Leer Más

No permitas que los problemas del trabajo afecten tu vida personal

No permitas que los problemas del trabajo afecten tu vida personal

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Si bien el trabajo es una parte fundamental de nuestra vida, no lo es todo. Por eso debemos aprender a separar los espacios y a darle a cada cosa la importancia en su debida proporción. Establece límites Destacarte por ser una persona trabajadora, responsable y comprometida con la empresa para la que trabajas es algo… Leer Más

Contratistas ya no se deben preocupar por la seguridad social

Los contratistas ya no se deben preocupar por la seguridad social

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En la actualidad, en el país hay muchos colombianos que trabajan bajo esta modalidad y algunos tienen que endeudarse para poder pagar la salud y pensión para poder recibir sus honorarios. Una buena noticia Los trabajadores que tengan un contrato de prestación de servicios no deberán pagar salud y pensión como requisito para poder radicar… Leer Más

Tu postura adecuada en la oficina, ¡cuida tu salud!

Tu postura adecuada en la oficina, ¡cuida tu salud!

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Al hecho de mantener posturas y realizar movimientos y esfuerzos minimizando la carga de la columna vertebral se le llama higiene postural. Los beneficios de practicar una buena higiene postural son: disminuir el riesgo de padecer dolores de espalda, mejorar la movilidad de todo tu cuerpo y la independencia para realizar tus actividades sin limitaciones… Leer Más

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Quedarte tiempo extra, puede hacerte más daño del que crees

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Quedarse más tiempo del estipulado por la jornada laboral no solo afecta nuestro humor, sino también nuestra salud y rendimiento, por lo cual hacerlo es lo menos recomendable cuando se requiere que un trabajo esté bien hecho. Entre las complicaciones para la salud podemos encontrar somnolencia, estrés, pérdida de apetito a niveles alarmantes, lo cual… Leer Más